«Всем нравятся истории, когда ребенок приходит в спорт и ценой невероятных усилий достигает определенных высот. Истории, когда в спорт приходит взрослый человек, и достигает того же — еще круче» — это были первые строчки поста «ВКонтакте», которые знакомили с уникальным человеком. Знакомьтесь и вы — Людмила Лупанова, КМС по боксу, тренер отделения бокса ГБУ СШОР по самбо, создательница первого и единственного в Кстово (и в Нижнем Новгороде тоже) зала фитнес-бокса только для девушек и женщин PandaBoxing, тренер по боксу и фитбоксу.
И если вам нужен реальный пример того, что у мечты и упорства нет преград — то вот он, мотивируйтесь!
В преддверии Дня бокса, который отмечается 27 августа, Людмила рассказала «Землякам» о своем пути в бокс, который случился уже во взрослом возрасте. По любви, конечно, но совершенно случайно. Сначала она пришла в боксерский зал просто попробовать из желания быть и чувствовать себя в отличной физической форме. Потом захотелось большего, и в ход пошли упорные тренировки — одна, две в день, и первый выход на ринг, а за ними победы и поражения, потому что большой путь вверх без них невозможен. А потом получение второго высшего образования на факультете физической культуры и спорта Мининского университета (по первому образованию Людмила переводчик с английского). И все это в параллели с «обычной» жизнью — дом, семья, ребенок, работа.
— Людмила, почему вы выбрали бокс?
— Так получилось случайно. Я пришла в этот спорт в возрасте 26 лет. После рождения ребенка. Сначала занималась дома, чтобы сбросить немного лишнего веса под видеоуроки фитнеса. Потом свекор отдал мешок со словами: «Вдруг пригодится». У мужа оказался знакомый тренер по боксу в Нижнем. Сначала к нему поездила, а потом он отправил меня тренироваться в Кстово. Это если вкратце совсем. (Улыбается.)
— Этот вид спорта как-то изменил вас?
— Да, я стала спокойней, уравновешенней и целеустремленней. Я и так была достаточно уверенной в себе, бокс только подтвердил это.
— В жизни и на ринге вы — два разных человека?
— Я уже не выступаю на ринге. Но вообще да, на ринге максимально мобилизуешь все внутренние резервы, потому что любая ошибка может стоить победы.
Сейчас, сидя в углу ринга, секундируя спортсменов, я ощущаю огромную ответственность за них. Потому что если я неправильно буду подсказывать во время боя, они могут проиграть.
— Обыватели говорят — бокс не женское дело. Что можете им ответить?
— Женский бокс включен в программу Олимпийских игр. Девушки сейчас боксируют наравне с мужчинами. Это спорт не для всех. Но всегда были такие женщины, у которых есть так называемый бойцовый характер. Вот они и находят себя в разных единоборствах.
Ну не нравятся некоторым танцы. Бокс — это не про драку. Драчуны проигрывают техничным боксерам. Бокс — это про умение обыграть соперника, используя для этого разнообразие приемов.
— Что вы выберете, то есть что вам нравится самой: зрелищный, эффектный бой, или скучный и проработанный, но победный?
— Все зависит от типа соревнований. Когда они являются отборочными на соревнования более высокого уровня, тогда лучше уверенная победа.
А вот если это матчевая встреча или бой на мероприятиях, или просто контрольные соревнования, то я всегда за зрелищность.
— Какими достижениями учеников гордитесь как тренер?
— Я горжусь любым своим спортсменом, у кого хватает смелости выйти на ринг, не зависимо от результата. Конечно, приятно, когда выигрывает твой спортсмен, но тот, кто вернулся на тренировки после поражения, достоин уважения вдвойне. Он перебарывает себя и становится внутренне сильнее и целеустремленней.
Конечно, радуюсь, если выигрывают важные соревнования: область, первенство федерального округа.
— Многие со стороны любят рассуждать: мол, бронза это и не медаль вовсе. Для вас медали, отличные от золотой, существуют?
— Конечно, существуют. Если получил медаль, провел поединки — бронза тоже хорошо, при условии что провел хотя бы 2-3 боя. А когда вышел, проиграл бой и получил медаль, так это и не медаль вовсе. А получил ты ее потому, что спортсменов в этом весе всего четверо.
Это касается спортсменов разрядников больше, у которых за плечами не один десяток боев. С них спрос другой, они тренируются больше. И ожидания от них выше. К новичкам, конечно, попроще отношусь.
— За что вы можете выгнать из школы бокса, и были ли такие случаи?
— За драку могу выгнать. За драку вне ринга. На улице, в школе. Особенно с тем, кто не занимается. Потому что ты изначально сильнее, у тебя преимущество, ты умеешь драться и знаешь, куда надо бить. Были такие случаи. Но рассказывать не хочу.
— В вашей жизни были поражения? Как к ним относиться? Что заставляет идти дальше?
— Поражения? Смотря что считать поражением. В спорте да, были. Нормально, попереживаешь и дальше тренироваться.
В жизни были трудности, но как-то их проживаешь и все. Особенно не зацикливаешься.
— Тренировка — это ведь не только физическая подготовка, бой требует и тренировки мышления.
— Однозначно. Нужно быстро и четко мыслить и реагировать на действия соперника. Тактика очень важна в бою.
Когда ко мне приходят заниматься взрослые женщины «для себя», они очень удивляются, что нужно столько думать, чтобы выполнить достаточно простые действия. Бокс — это сложно координационный вид спорта.
— Кому подойдут занятия боксом?
— Не для всех девушек подходит бокс как вид спорта для достижения результата. Тут важен характер в первую очередь и координационная подготовка, и скоростные качества. Если это все есть — тогда есть шанс, что все получится. Если хоть одного из этих качеств не достает, тогда и результата не будет.
А вот для себя можно заниматься с любым уровнем подготовки. И прийти к достаточно хорошему результату в плане фигуры и эмоционально становишься спокойней.
Бокс развивает такие качества как быстрое реагирование на ситуацию. Быстрое принятие решений в экстремальной ситуации. Чувствуешь, как становишься внутренне спокойней и уверенней в себе.
И не бойтесь отдавать детей в бокс. Это не такой травматический вид спорта как кажется, когда смотришь профессиональные поединки. Футбол куда травматичней на тренировках. (Смеется.)
Не правда, что после тренировки выходишь с фингалом. Это вообще большая редкость. Чаще бывает, что сустав выбиваешь на пальцах, но и то редко.
Спаррингов каждый день не бывает. Тренировки очень разнообразные. Мы и в футбол играем, и общая физическая подготовка есть, и бегаем, и с набивными мячами работаем. Очень много упражнений с собственным весом.
Беседовала Светлана Мальцева
gazeta@3em.ru
Фото из архива героини
