Наталья Калухина по праву считается самой сильной женщиной.
В спортивном мире есть негласное правило: после 40 ты ветеран, после 50 — легенда, если еще не ушел на пенсию.
Но кстовчанка Наталья Калухина в свои 52 полностью перечеркнула эти правила. На недавних соревнованиях по становой тяге она установила личный рекорд, подняв штангу весом 182,5 килограмма.
В Нижнем Новгороде у Натальи Александровны есть хороший друг — Максим Аргудяев, который «болеет» силовым спортом и всячески его продвигает. В апреле Максим организовал турнир по становой тяге в честь дня рождения клуба «МАХфитнес». Туда же приехали силовики из кстовского спортклуба «Каскад».
«Я не готовилась, не тренировалась специально, — рассказывает Наталья. — Попробовали сначала дома, что я могу потянуть: 150 кг потянула легко, 160 — есть запас, 170 — нормально пошло. Я тогда подумала: «На соревнованиях, наверное, 180 можно попробовать».
Через две недели она была уже на соревнованиях. Те, кто хоть раз держал в руках серьезный вес, знают: иногда он «идет», а иногда — нет. Объяснить это сложно. В тот день — пошел.
Первая попытка — 165 кг, вторая — 175. Когда спортсменка собралась заказывать подход на 180 кг, судья неожиданно предложил попробовать потянуть 182,5 кг. Тренер Натальи Иван Кашин эту идею поддержал, и она согласилась.
«Честно, я даже на 180 не рассчитывала, — смеется Наталья. — Но я подумала, ну не потяну — значит, не потяну, в спину мне все равно никто не дышит даже в моей весовой категории». Под аплодисменты вышла на площадку, собралась и подняла штангу. Это был не запланированный, не отработанный заранее, не «под пик формы» вес. Именно поэтому — особенно важный.
Наталья Александровна признается, что ей удалось удивить даже саму себя, но тут важным было даже не первое место, а внутренняя победа над собой, которая дороже любых медалей. Ведь такого веса она не брала ни разу в жизни.
Сегодня Наталья Калухина — профессиональный спортсмен. Побеждает на соревнованиях, тренируется системно, может сама тренировать других. Но начиналось все без громких целей. Восемь лет назад она просто пришла в зал. Познакомилась с тренером Иваном Кашиным — и осталась. Он ведет ее до сих пор.
«Мне очень подходит пауэрлифтинг по складу характера, — говорит Наталья. — Он такой спокойный, без суеты. Мне это очень нравится».
Никакого прошлого в силовом спорте у нее не было. Только школьная легкая атлетика — и долгая пауза длиной в жизнь: замужество, семья, дети, заботы. Сейчас, когда дети подросли, появилось время для себя. И знаете что? Она не опоздала ни на день.
«Мне 52 года и никто мне этот возраст не дает, — улыбается она. — Походка легкая, я себя прекрасно чувствую».
Сейчас у Натальи три тренировки в неделю по два часа. Никаких поблажек: сначала база: жим, присед или становая тяга, затем — дополнительные упражнения к этому комплексу.
«Режим и тренировки — обязательное условие. Не пропускать, тогда будет результат, — объясняет спортсменка, — а «ленивые» дни бывают очень редко».
Сейчас у Натальи Калухиной новая цель. Формально норматив мастера спорта она уже выполнила, но официально его пока не зафиксировали. Она надеется съездить на соревнования, где сможет получить долгожданное звание.
Напоследок спрашиваю Наталью Александровну, что бы она сказала тем, кто прячется за фразой: «Я уже не в том возрасте, чтобы начинать заниматься спортом».
«Силовой спорт и пауэрлифтинг — тот вид спорта, куда можно прийти в любом возрасте, — говорит Наталья. — Возрастных спортсменов на соревнованиях очень тепло приветствуют, зал поддерживает аплодисментами».
Глядя на эту сильную женщину, понимаешь: когда говорят «я не могу» — чаще всего это значит «я не пробовала». Наталья Калухина попробовала, и у нее получилось. Границы не в возрасте, они в голове.
Светлана Мальцева
gazeta@3em.ru
Фото из архива Н.А. Калухиной
